Expertos advierten sobre el cuidado de las manos al jugar

Malas posturas o nulo descanso pueden provocar molestias graves

Expertos advierten sobre el cuidado de las manos al jugar

Malas posturas o nulo descanso pueden provocar molestias graves

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Staff Tarreo {"src_avatar":"\/images\/avatars\/2.png","nickname":"StaffTarreo","user_name":"Staff Tarreo","user_link":"\/usuario\/StaffTarreo","posts":0,"theme":"default","cover":false,"status":true} 2014-11-08T22:30:00+00:00

Hace unas semanas reportamos como un jugador asiático se fracturó una vértebra del cuello por sus malas y prolongas posiciones al momento de jugar en su celular, y más que una anécdota, también es un llamado de atención para que los jugadores se preocupen de su salud al momento de disfrutar el hobby que tanto aman.

Si bien hay jugadores que practican deportes o ejercicios para mantenerse en forma, muy pocos son los que se preocupan de la salud de su principal herramienta para disfrutar de los videojuegos: sus manos. Al momento de jugar la principales molestia pueden producirse en las articulaciones, así como rigidez en sus palmas, dedos índices y más prominentemente en sus muñecas.

Quienes presenten dolor constante y en aumento en esta zona en particular podrían estar padeciendo el síndrome del túnel carpiano, inflamación que afecta un área bajo un ligamento (parte que une el hueso al músculo) en la parte delantera de la muñeca. La inflamación afecta a los nervios que unen la muñeca con todos los dedos (exceptuando el meñique). La compresión del nervio medio debido a dicha inflamación es algo que igualmente puede afectar a jugadores utilizando controles por periodos prolongados.

Muchos de los problemas en la manos que tienen los gamers vienen de problemas básicos de los cuales no se percatan que pueden ser fácilmente detectados y ajustados y esto afecta a todos por los iguales, tanto a los jugadores de consola, como de PC y móviles. De acuerdo con el enfermero neoyorquino especializado en el tema, Mildred Crespo, se recomiendo tomar descansos periódicos en lugar de pasar horas jugando.

"Todo se trata sobre el posicionamiento de las manos. Tomar periodos de descanso, permitir a los músculos relajarse y tomar posiciones dinámicas con estas permite a una persona evitar el síndrome del túnel carpiano"

Si bien no solemos pensar mucho en el tema por estar ensimismados en los juegos, siempre es mejor prevenir que curar y así como tus ojos necesitan parar de vez en cuando, también lo necesitan sus manos, sino ¿con que vas a jugar? Recuérda esto la próxima vez que te mandes una maratón de juego sin descanso. Descansa .